こんにちは
ariaです
一昨日のさそり座満月＆月食。
じわじわじわと、意識の深層に染み入っているようです。
なんだか急にいらっとするとか、わけもなく泣きたいとか、心の変化、感情の起伏が大きくなっていませんか？
いまちょうど、水星が逆行中なんですね。
水星逆行は、5/10～始まっていて、6/3まで。
5/30には新月ですから、月が満ちて欠け生まれ変わるまでの期間を、ちょうど水星逆行が囲んでくれている。
（※他にも、天体の動きはありますが）
もうこれはお膳立てされたようなもの！
いまが、自分に向き合える最適なタイミングですよ。
水星逆行は、過去が浮き上がってきたり、メールなどの連絡や、交通機関が滞りやすい時期。
過去の見直し。
今回の蠍座満月＆月蝕と重なるテーマ。
やりかけて止まっているプロジェクトとか、
本当は気になっていたけれど、見ないことにしていた問題とか、
棚上げや蓋をして隠していた気持ちとか、
先送りにしていたものごと。
身体のケアかもしれないし、
親族との和解かもしれないし、
お金の整理かもしれないし、
断捨離かもしれないし、etc
また、あるいは、「この気持ちはどこから来るんだろう？」といったような、何か分からない感情や思考の癖。
それを手放すことかもしれないし。
ここから先、そのセルフケアの方法です。
少しでも気になる方へ向けてシェアします。
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少しまとまった時間をとって、自分のハートの中を見つめてみます。
深呼吸を繰り返し、静かな時間をもちます。
すぐには分からないかもしれないけれど、そのうち、なんだかひっかかる想い出や、グレーに感じる気持ちの塊のようなもの感じられてきます。
うすぼんやりでもいいんです。
だいたい、お腹のあたりに固まって感じるか、胸の奥がきゅっと痛む感じがすると思います。
それを感じたら、遠慮なく感じきってみる。
涙や声や、紙に書き出して破り捨てるのでもいい。
浮かび上がってきたものを、認めて、身体の外に出します。
一番大事なのは、
自分に嘘をつかないこと。
そしてもう一つは、1回で解決しようとしないこと。
1回で解決しようとすると、本当の気持ちに嘘をつきやすい、ごまかしやすい。
1回で出てくるのは、表層の部分であることが多いので、2回、3回、日にちを改めてやってみる。
時間は、5分よりは15分、30分くらいまとまった時間にしましょう。
なぜなら、「5分でも」と手軽さを感じると、大体の人は雑にやってしまうので。
そして、窓を開けて、部屋に風を通してください。
それから、お水を沢山飲んで、時間があればお昼寝をしてもいいし、外を歩きに行ってもいい。
その日の夜はお風呂にしっかり浸かって、睡眠をたっぷりとりましょう。
寝付けなかったら、また深呼吸を繰り返しているだけでも大丈夫です。
自律神経が整い、身体が休まり、脳内の整理がされてゆきます。
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何回かやっていると、お腹のあたりの塊や、胸の奥のキュッとしたものが消えていきます。
そして、自分の中に在る光に気がつくようになります。
これは比喩では無く、誰の内側にも、光があります。
自らが封印してきた、隠していた光。
その光が、見えてきます。
その光が、あなたという存在を成り立たせています。
どうぞ、気づいてあげてくださいね。
やり方は、上に書いたもの以外にも色々ありますので、なんだか合わないなと思ったら、他も探してみてください♪
これまでにクライアントさん、周りの人たち、色々とみてきましたが、精算していないものを持っていると、結局また同じループを繰り返します。
同じレベルのまま。
（精算しない、レベルを上げないというのも、その人の選択なのでOKではありますが）
今のこのタイミングは、真の自分に向き合うことを助けてくれます！
このさそり座満月＆月蝕と水星逆行が重なったこのタイミングは、ある意味ギフトなんですよね。
どうぞ、大切なご自分のために。
内なる光の輝きを、取り戻していきましょうね＊
今日もお読みいただきありがとうございました
aria
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