銀河のアトリエのブログ

宇宙意識の中でこと・ものを創造する

ファスティング、回復期に入りました!

ブログ引越し後の、最初の普通記事は、

ファスティング。

 

今月は、デトックス&クレンジング(解毒と浄化)として、ファスティング(断食)をしています。

 

そのファスティング、

第1ステージの準備期間6日間、

第2ステージの断食5日間が終わり、

第3ステージの回復期に入りました!

 

ちなみに、断食の間は、水分のみでした。

青汁、デトックススープ、シリカ水、藻塩レモン水、、とにかく、飲む、飲む、飲む!

毎日2リットルは飲みます。

 

ですが、1日だけ、ふらつく日があり、流石に家事に差し障ると糖分補給。

波照間島の黒砂糖を2カケ、いただいて。

すると、ふらふらしていたのが治り、やはり糖分はエネルギー食なのですね。

 

そして無事、断食期間が明けた回復期1日目の食事は、、、

 

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・お湯にお味噌を溶いただけの味噌スープ

・自家製梅干し

・シリカウォーター

 

姿勢を正して、いただきます。

 

味噌スープは、身体全体に染み渡る、、、

お出汁も具もない、液体だけなのだけれど、とっても味わい深い。

 

梅干しは、独特な酸味と塩味☆ 久しぶりです。

同じ酸味と塩味でも、塩レモンとはまた違うのですよね。

普段は塩っぱさをさほど感じないこちらの梅干しですが、今日はすごく凄く、塩っぱい!!!

 

もう、味覚が敏感になってますね。

 

この後、お昼には甘酒を頂くことにしています。こちらも自家製。

昨日のうちに仕込んでおきました。

 

甘酒で、甘味を味わうことになります。

 

酸味、塩味、そして甘味。

回復期の間は、しばらくこの3つの味がお供。

苦味や辛味は、まだ少し先ですね。

 

 

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甘酒は、魔法瓶で作ると簡単です☆

保温をさらに保つために、カバーをかけるとgood!